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미나리는 미세먼지 배출 1등 공신

이전 대기오염의 주된 요인은 중국발 황사(黃砂)였다. 그런데 최근 황사보다 훨씬 더 치명적인 존재가 우리 건강을 위협하고 있다. 바로 ‘미세먼지’인데 입...

2017-07-27
여름철 푸른 보약 ‘매실’

꽃이 아름다운 매화나무의 열매인 매실은 ‘동의보감’에도 등장하는 귀한 약재다. 다방면에 걸쳐 약효가 뛰어나 민간요법으로 두루 사랑받는 매실의 다양한...

2017-07-27
에어컨 필터 청소 여름감기 예방

여름에도 에어컨 등에 의해 실내외 온도 차이가 과도하게 커지거나, 몸의 면역력이 떨어지면 감기에 걸릴 수 있다. 여름 감기 예방법은 무엇일까?과도한 냉방,...

2017-07-27
알로에 속 다당체 면역력 腸점막 강화

면역력 강화는 건강관리 기초건강 관리 기초는 면역력을 높이는 것이다. 면역력 강화는 튼튼한 장에서 시작되기 때문에 면역력이 떨어진다면 무엇보다 장 건...

2017-06-20
보이차 건강 효능 ‘재조명’

보이차의 건강 효능 주목중국의 전통 명차 ‘보이차’의 건강 효능이 주목받고 있다. 보이차는 지방을 분해시켜 다이어트 효과를 높일 뿐 아니라, 몸의 향산...

2017-06-20
‘샤브샤브’ 미세먼지 배출 도움

계속되는 황사와 미세 먼지로 전 국민이 몸살을 앓고 있다. 눈으로 보기에 화창해 보여도 잠깐 외출 후 목이 칼칼해져 마스크 착용이 없이는 마음 편하게 야외...

2017-06-20
체내 흡수율 높여야 노년건강 高

체내 흡수율 증가 식품 선택노년기에는 미각과 후각이 둔해지고 약물복용이 많아지면서 식욕이 떨어진다. 장기의 기능뿐만 아니라 위나 소장의 소화흡수 능...

2017-05-24
고령 만성질환자 식이조절

2014년 국내 노인실태조사에 따르면 65세 이상 노인 5명 중 4명이 만성질환을 앓는 것으로 나타났다. 한 달 동안 처방받은 평균 의약품 성분 수는 6.72개 였고, 일...

2017-05-24
건강한 단맛 즐기려면 대체 감미료

세계보건기구 설탕세 도입 권고전 세계적으로 설탕 줄이기 열풍이 불고 있다. 세계보건기구는 당이 들어간 가공식품에 세금을 부과하는 설탕세 도입을 지난...

2017-05-24
폐와 심장기능 떨어뜨리는 ‘미세먼지’

중국발 미세먼지로 인해 맑은 하늘을 보기가 힘들어졌다. 미세먼지는 물론 초미세먼지도 위험하기 때문에 반드시 공식 인증을 받은 마스크를 착용하여 차단...

2017-04-20
셀레늄으로 만병의 근원 ‘활성산소’ 제거

활성산소는 만성 피로와 각종 질환의 원인산소는 인간이 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 요소다. 그런데 체내 세포를 손상시키고 암이나 심혈관질환 등 각종 ...

2017-04-20
비타민B군 결핍 쉬워 … 영양제 도움

대한당뇨병학회가 2014년 발표한 국내 당뇨병 환자 유병률을 보면 우리나라 30세 이상 성인의 13.7%가 당뇨병을 앓는다. 당뇨병이 많아지는 이유는 서구화된 식...

2017-04-20
면역력 强化 비타민C 치아엔 毒

면역력이 떨어지고 쉽게 피로해지는 환절기에 많은 사람들이 찾는 비타민C, 부족하면 잇몸이 약해져 치아가 흔들리거나 빠지기도 한다. 그러나 비타민C 제품...

2017-03-22
유전자 가위로 망막치료도 성공

기초과학연구원 유전체교정연구단 식물연구팀은 DNA를 사용치 않고 신형 크리스퍼유전자 가위로 대두와 야생담배 유전자를 교정하는데 성공했다. 유전자 가...

2017-03-22
여성 건강 해치는 감염물질 제거

국내 연구진에 의해 여성 질 내 알레르기성 감염이 신체에서 어떤 면역반응 메커니즘에 의해 치유되는 지 처음으로 규명한 연구가 있어 눈길을 끌고 있다. 이 질환은 여성에겐 자주 발생하는 것으로, 유산...

2017-03-22
환절기 키포인트 '활성산소'

환절기 건강유지에 중요한 것이 ‘활성산소’다. 활성산소는 신진대사 과정에서 자연스럽게 발생하는 불안정한 상태의 산소인데, 우리 몸이 겨울철의 적은 활동량에 적응되어 있다가 갑자기 활동량이 늘...

2017-03-22
겨울철 부족한 비타민 ‘귤’로 채우자

비타민 섭취가 부족한 겨울철에 비교적 저렴하게 즐길 수 있는 과일로 귤을 꼽을 수 있다. 따라서 겨울철 부족한 비타민 공급원으로 손색이 없다. 특히 알맹이...

2017-02-20
관절 변형 및 만성 염증 악화

흔히 ‘류마티스’라는 병명으로 알려져 있는 이 병명의 정확한 명칭은 ‘류머티즘’이다. 따라서 류머티즘관절염’이 올바른 표현이다. 국민건강보험공단(...

2017-02-20
바람만 불어도 아픈 '통증'

바람이 스치기만 해도 통증이 느껴진다고 해서 이름이 붙여진 통풍은 통증이 아주 심한 질환으로, 몸 안에 요산이 지나치게 많아지면서 생기는 염증성 질환이...

2017-02-20
감기와 닮은 듯 다른 '무서운 질병'

최근 A형 독감(인플루엔자)에 걸린 학생이 일주일 새 4배로 급증하는 등 독감이 예년보다 빨리 유행하면서 전국 초·중·고등학교에 비상이 걸렸다.이처럼 겨울...

2017-01-31

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등록일2016-05-10,
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