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지나친 냉방은 건강의 최대 적···‘냉방병’ 경보
폭염이 오래가다 보니 우리 일상에서 에어컨은 필수품이 됐다. 열대야가 계속되고 낮 기온이 너무 높아 24시간 에어컨 바람을 맞는다고 해도 과언이 아니다. ...
2025-08-18
무더위 넘으니 일교차···규칙적 생활로 제압
올해는 무더위가 맹위를 떨치면서 우리 건강에도 악영향을 끼치고 있다. 더위에 기력이 딸리고 잦은 냉방기 가동으로 인해 냉방병에 걸리는 경우도 있다. 프...
2025-08-18
건강 좋아지려면 달고 짜게 먹는 것 근절부터
요즘 인터넷과 스마트폰, TV프로그램까지 먹방과 쿡방들이 많은 인기를 모으고 있다. 유명 쿡방 유튜버들은 웬만한 소기업을 뛰어넘는 매출을 올리며 세간의...
2025-07-25
여름철 건강 지키려면 청결함과 독충 예방
고온다습한 날씨가 계속되면서 건강을 유지하는데 바짝 신경을 써야할 시기다. 집단 식중독은 물론 해충으로 인한 피해, 각종 세균에 의한 감염, 유해동물...
2025-07-25
치매예방 걱정 마세요···건강 생활습관 45%
기대수명이 늘어나고 초고령 사회에 진입하면서 건강한 삶을 위한 다양한 노력들이 우리 사회 전반에 나타나고 있다. 노인성 고위험군 질병이 발생한 경우 ...
2025-06-20
벌써 여름···온열질환과 장마철 식중독 주의보
지난 5월에 후덥지근한 날씨와 잦은 비소식으로 이른 장마처럼 날씨가 한동안 기승을 부리더니 6월에는 벌써부터 폭염이 작열하고 있다. 기상청도 올여름 극...
2025-06-20
참진드기, 백신과 치료제 없어 예방이 최고
질병관리청은 중증열성혈소판감소증후군 감염 위험이 높은 계절이 다가옴에 따라 주요 매개체인 참진드기 발생 감시를 지난달부터 시작했다. 이어 야외활...
2025-05-26
나이들면 근육 줄어드는 원인 뇌에 있다
나이가 들수록 근육이 줄어 드는 원인이 뇌에 있음을 국내 연구진이 확인했다. 연구진은 나아가 뇌신경계 항노화치료 전략을 제시했다. 한국연구재단은 뇌의흑질 선조체 도파민 신경계의 기능 저하...
2025-05-26
슬로우 조깅 해봐요···스트레스는 도망가죠
백세시대를 맞아 기대수명과 건강수명이 늘어나면서 건강한 일상과 노후를 위해 다양한 자기만의 건강관리법이 있다. 모임을 통해 정기적으로 배드민턴이...
2025-05-23
맨발로 걷기 열풍···조심할 것은 안전에 주의
요즘 공원이나 도심 주변의 야산 등을 가보면 맨발 황톳길이 잘 조성되어 있고 많은 사람들이 맨발로 걷기를 하는 것을 볼 수가 있다. 또 해변에서는 걷기 편...
2025-04-25
상쾌한 봄기운 받으러 야외활동 늘려봐요
뎅기열 등 감염병주의하고온라인 의료상담 활용하자봄날이 화창한 4월이 가면 계절의 여왕인 5월이 시작된다. 4월과 5월은 봄을 만끽할 수 있는 가장 좋은 시...
2025-04-25
건강해야 봄 기운도 두배로 만끽할 수 있어
날씨가 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 기운이 남아있지만 낮에는 따뜻해져서 완연한 봄이 찾아왔음을 느낀다. 만물이 생동하고 깨어나는 봄이 오면 사람들은 ...
2025-03-21
근육과 건강수명은 함께 가는 공동 운명체
각종 대사질환에도 도움적당량 비타민D도 섭취나이가 들수록 근육의 중요성이 커진다는 연구결과가 속속 나오고 있어 노년기에는 꾸준한 근력운동이 건강수...
2025-03-21
청결하면 미세먼지 공습도 두려울 것 없어
2월말을 지나 3월로 접어들면서 환절기를 맞이하고 있다. 큰 일교차는 우리 건강을 위협하고 있다. 여기에 더해 미세먼지까지 등장, 적신호가 켜져서 각별하게...
2025-02-25
건강하고 오래 살려면 강한 면역력은 필수
우리가 건강의 중요성을 말할 때 면역력은 항상 언급이 된다. 특히 코로나19 이후 각종 유해 바이러스로부터 우리 건강을 지키기 위해서는 면역력이 필수라는 ...
2025-02-25
금연은 건강수명 연장…쾌적한 일터조성
2025년 을사년도 어느새 한 달 가량이나 지났다. 올해 개개인의 건강목표를 세우고 꾸준하게 실천하는 사람들이 있는 반면 삼일천하로 끝난 경우도 있을 것이...
2025-01-31
스트레스 잘 관리하면 건강과 일의 성과에 좋아
신년 목표 중 가장 많은 비중을 차지하는 것은 건강이다. 연말과 연초 크리스마스와 새해를 맞아 인터넷과 SNS를 오가는 덕담 중 빠지지 않는 단어가 ‘건강’...
2025-01-31
인쇄작업장 적정온도 유지가 효율 높여
올해는 역대급 무더위에 이어 비교적 추운 날씨가 계속되고 있다. 올해는 유난히 더웠다. 한 여름(6~8월) 폭염의 여파가 가을철까지 이어지기도 했다.일례로 10...
2025-01-02
금주 둑 무너지면 절주 둑으로 ‘건강 우선’
2024년도 이제 며칠이 남지 않았다. 대부분의 사람들은 연초에 목표를 건강을 최우선으로 선정하고 지키려고 노력했을 것이다. 이제 한해가 지난 시점에서 얼...
2025-01-02
겨울철 식중독 전염력 특히 강해 적색경보
날씨가 추워지면 여러 가지로 건강을 위협하는 요소들이 많다. 추운날씨에 면역력 저하로 인한 각종 호흡기 질환, 급격한 온도차에 의한 혈압 등 순환계 등이 ...
2024-11-26
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