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치아 건강해야 장수의 지름길 열린다
황사와 미세먼지로부터 보호 예로부터 건강한 치아는 오복 중의 하나라고 했다. 오복의 출처는 유교의 서적 중 하나인 ‘시경’이다. 구체적으로 치아가 오복...
2023-03-27
봄에는 건강지수 높일 수 있는 절호의 기회
봄이 본격적으로 시작되는 3월이 얼마 남지 않았다. 서서히 날씨가 따뜻해지니 야외활동이 많아지는 시기이기도 하다. 겨울철 추위에 움츠렸던 몸이 기지개를...
2023-02-20
환절기에는 춘곤증 극복에 숙면이 도움된다
봄이 찾아오면 어김없이 ‘춘곤증’을 호소하는 사람들이 늘어난다. 따사로운 봄볕 때문에 온몸이 나른해지고 이유 없는 졸음이 쏟아지는 춘곤증은, 사실 원...
2023-02-20
매년 다짐하는 새해 건강…전략 세우고 실천하자
2023년 계묘년 새해에는 건강을 목표로 삼는 사람들이 많다. 건강은 새해뿐만 아니라 평생에 걸쳐 생애 목표로 세워야할 정도로 중요하다. 건강 목표 단골 메뉴...
2023-01-30
규칙적인 운동과 수분 섭취는 몸짱 지름길
겨울철 건강관리 첫걸음철저한 개인위생은 준수겨울은 기온이 떨어지고 대기가 건조해지기 때문에 건강관리에 각별하게 신경을 쓰는 것이 좋다. 특히 평소 ...
2023-01-30
겨울철 질환으로부터 내몸 건강 중요하다
겨울은 기온이 떨어지고 대기가 건조해진다. 평소 관절이나 기관지가 좋지 않은 사람, 특히 연세가 있는 분들은 겨울철에 건강관리에 더욱 유의해야 한다. 나...
2022-12-26
잦아지는 연말 술자리 건강 원칙은 필수
요즘 같은 연말에는 잦은 송년회에 참석하다 보면 연이은 음주로 인해 자칫 건강을 해치는 경우가 발생할 수 있다. 하지만 모든 모임을 피할 수도 없으니 그나...
2022-12-26
의료 불균형 커져 건강검진 중요성 증가
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행이 사회 취약계층의 정신적 사회적 건강을 악화시켰다는 연구 결과가 나왔다. 때문에 건강관리를 위해서는 보편...
2022-11-21
면역력 높이면 코로나와 감기도 도망간다
11월 들어서면서 코로나19 확진자가 또 다시 늘어나고 있다고 한다. 7차 재유행 우려가 커지고 있는 상황이다. 이달 6일 0시 기준 코로나19 신규 확진자는 3만 6천...
2022-11-21
화이트, 옐로, 레드 식품으로 몸짱되자
우리가 주변에서 쉽게 접할 수 있는 화이트, 옐로, 레드 식품으로 다양하게 건강을 지키자는 재미있는 제안이 제기돼 관심을 모으고 있다. 삼성 서울병원은 ‘...
2022-10-24
아침 먹으면 건강과 업무능률 높아진다
바쁜 현대인들은 아침식사를 거르는 경우가 많다. 하지만 아침을 적당하게 먹는 것이 저녁에 먹는 것보다 건강에 훨씬 좋다는 주장들이 속속 나오고 있다. 삼...
2022-10-24
건강정보 고속도로 타면 한눈에 의료정보 본다
자신의 진료 기록과 보건정보를 원스톱으로 확인하고 이에 대해 적절하게 대응할 수 있는 시스템이 시범 운영됐다. 이를 통해 본인 스마트폰 앱이나 의료진 ...
2022-09-27
호흡기와 심혈관 관리로 환절기를 건강하게~
건강에 좋은 음식 먹는 것 도움올해 여름에는 유난히 비가 많이 왔다. 그래서 그런지 청명한 가을이 유독 기다려졌다. 계절은 어김없이 흘러 장마와 태풍이 지...
2022-09-27
건강하려면 콜레스테롤과 심장관리는 지켜라
규칙적인 운동은 심장건강 향상오는 9월 건강달력에는 의미가 있는 ‘콜레스테롤의 날’과 ‘세계 심장의 날’이 있다. 콜레스테롤의 날은 9월 4일이다. 한국...
2022-08-29
피부양자 건강보험 인상…세테크 차원 접근
오는 9월부터 국민건강보험 2차 개편이 실시된다. 정부는 이번 부과체계 개편의 핵심이 직장가입자와 지역가입자 간 형평성 제고와 소득이 있는 피부양자의 ...
2022-08-29
여름철 휴가는 안전과 위생관리로부터 출발
음식은 익혀서 먹고 물을 끓이자코로나19가 여전히 기승을 부리고 있지만 그동안 억눌린 휴가에 대한 열망을 녹이기에는 역부족으로 보인다. 대부분의 사람들...
2022-08-01
건강한 여름은 눈 건강을 지켜야 진짜 제 맛 난다
고온다습한 날씨에다 강한 자외선이 내리쬐는 여름철은 각종 질병이 발생하기 쉽다. 이때 눈도 타격을 받기 쉽다. 특히 휴가철에 사람들이 많이 모이는 장소...
2022-08-01
장마철 건강관리는 주변의 청결부터~
올해 여름은 유난히 더울 것이라고 한다. 이를 방증하듯이 앞선 5월 중순경부터 초여름 날씨가 이어지더니 6월 들어서는 때때로 여름 더위가 발생하고 있다. ...
2022-06-27
건강한 신체 위해 만성염증 제거하자
염증은 몸의 조직이 손상을 입었을 때 일어나는 방어적 반응이다. 피부나 점막을 다쳐 병원체가 침입할 때 열, 부어오름, 통증 등으로 나타난다. 몸속에서 밖...
2022-06-27
더울 때는 열 스트레스와 일사병 신경 써
전반적으로 신체건강을 증진하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 올바른 생활습관, 적당한 운동이 필요하다고 말한다. 이중에서 운동은 신체의 전반적인 건강증...
2022-05-30
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