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- 가을철 나들이 살인 진드기 조심
- 나들이철에는 산행을 하거나 풀밭에 앉는 경우가 많고 ‘살인진드기’로 유명했던 중증열성혈소판감소증(SFTS), 쯔쯔가무시병, 그리고 유행성 출혈열에 노출될 위험이 있다.중증열성혈소판감소증은 7~9월 ...
- 2017-10-18
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- 환절기 각별한 건강관리 필요하다
- 요즘 아침에 일어날 때마다 손끝, 발끝, 코끝이 약간씩 시린 걸 느낄 수 있다. 환절기만 되면 코감기와 목감기 때문에 고생하는 사람들이 많다. 환절기 건강관...
- 2017-09-12
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- 귀 건강으로 아름다운 삶을
- 매년 9월 9일은 ‘귀의 날’이다. 귀 모양과 비슷하게 생긴 숫자 9가 연속되는 9월9일은 귀의 소중함을 알리기 위해 대한이비인후과학회에서 귀의 날로 정했다....
- 2017-09-12
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- 제철음식 먹으면 환절기 면역력 향상
- 갑자기 쌀쌀해진 날씨. 이런 환절기에는 면역력이 떨어져 감기몸살 등의 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 다른 때보다 더욱 건강관리에 신경 써야 한다. 건강도 ...
- 2017-09-12
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- 가을철 발생하는 질환과 예방법
- 비염, 적정습도와 침구 햇빛 소독 꼭 해야한다입추부터는 한여름과 다르게 일교차가 심해져 밤에는 서늘해지기 때문에 건강관리에 더욱 유의해야 한다. ■ 감...
- 2017-08-23
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- 여름 휴가철 건강관리에 좋은 음식 세 가지
- 연이은 폭염에 야외활동이 많은 여름 휴가철, 일사병이나 식중독, 탈수증상 등으로 건강에 유의해야 하는데 더위를 극복하고 건강 관리에 도움을 주는 음식에...
- 2017-08-23
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- 복날엔 꼭 ‘고단백 보양식’ 해야 하나
- 초복, 중복, 말복 폭염과 열대야 등 삼복더위가 기승을 부릴 때는 고단백 식품을 먹는 것이 무더위에 지친 기력을 회복하고 체력을 보충하는 데 도움을 준다. ...
- 2017-08-23
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- 미나리는 미세먼지 배출 1등 공신
- 이전 대기오염의 주된 요인은 중국발 황사(黃砂)였다. 그런데 최근 황사보다 훨씬 더 치명적인 존재가 우리 건강을 위협하고 있다. 바로 ‘미세먼지’인데 입...
- 2017-07-27
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- 여름철 푸른 보약 ‘매실’
- 꽃이 아름다운 매화나무의 열매인 매실은 ‘동의보감’에도 등장하는 귀한 약재다. 다방면에 걸쳐 약효가 뛰어나 민간요법으로 두루 사랑받는 매실의 다양한...
- 2017-07-27
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- 에어컨 필터 청소 여름감기 예방
- 여름에도 에어컨 등에 의해 실내외 온도 차이가 과도하게 커지거나, 몸의 면역력이 떨어지면 감기에 걸릴 수 있다. 여름 감기 예방법은 무엇일까?과도한 냉방,...
- 2017-07-27
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- 알로에 속 다당체 면역력 腸점막 강화
- 면역력 강화는 건강관리 기초건강 관리 기초는 면역력을 높이는 것이다. 면역력 강화는 튼튼한 장에서 시작되기 때문에 면역력이 떨어진다면 무엇보다 장 건...
- 2017-06-20
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- 보이차 건강 효능 ‘재조명’
- 보이차의 건강 효능 주목중국의 전통 명차 ‘보이차’의 건강 효능이 주목받고 있다. 보이차는 지방을 분해시켜 다이어트 효과를 높일 뿐 아니라, 몸의 향산...
- 2017-06-20
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- ‘샤브샤브’ 미세먼지 배출 도움
- 계속되는 황사와 미세 먼지로 전 국민이 몸살을 앓고 있다. 눈으로 보기에 화창해 보여도 잠깐 외출 후 목이 칼칼해져 마스크 착용이 없이는 마음 편하게 야외...
- 2017-06-20
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- 체내 흡수율 높여야 노년건강 高
- 체내 흡수율 증가 식품 선택노년기에는 미각과 후각이 둔해지고 약물복용이 많아지면서 식욕이 떨어진다. 장기의 기능뿐만 아니라 위나 소장의 소화흡수 능...
- 2017-05-24
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- 고령 만성질환자 식이조절
- 2014년 국내 노인실태조사에 따르면 65세 이상 노인 5명 중 4명이 만성질환을 앓는 것으로 나타났다. 한 달 동안 처방받은 평균 의약품 성분 수는 6.72개 였고, 일...
- 2017-05-24
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- 건강한 단맛 즐기려면 대체 감미료
- 세계보건기구 설탕세 도입 권고전 세계적으로 설탕 줄이기 열풍이 불고 있다. 세계보건기구는 당이 들어간 가공식품에 세금을 부과하는 설탕세 도입을 지난...
- 2017-05-24
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- 폐와 심장기능 떨어뜨리는 ‘미세먼지’
- 중국발 미세먼지로 인해 맑은 하늘을 보기가 힘들어졌다. 미세먼지는 물론 초미세먼지도 위험하기 때문에 반드시 공식 인증을 받은 마스크를 착용하여 차단...
- 2017-04-20
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- 셀레늄으로 만병의 근원 ‘활성산소’ 제거
- 활성산소는 만성 피로와 각종 질환의 원인산소는 인간이 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 요소다. 그런데 체내 세포를 손상시키고 암이나 심혈관질환 등 각종 ...
- 2017-04-20
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- 비타민B군 결핍 쉬워 … 영양제 도움
- 대한당뇨병학회가 2014년 발표한 국내 당뇨병 환자 유병률을 보면 우리나라 30세 이상 성인의 13.7%가 당뇨병을 앓는다. 당뇨병이 많아지는 이유는 서구화된 식...
- 2017-04-20
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- 면역력 强化 비타민C 치아엔 毒
- 면역력이 떨어지고 쉽게 피로해지는 환절기에 많은 사람들이 찾는 비타민C, 부족하면 잇몸이 약해져 치아가 흔들리거나 빠지기도 한다. 그러나 비타민C 제품...
- 2017-03-22